Ledsen och nedstämd

Att ibland känna sig nedstämd, ledsen, orolig eller att känna hopplöshet är en naturlig del av livet.

Man kan till exempel ha dagar när man inte orkar något, inget känns roligt eller då man grubblar mycket. Oftast går känslorna över efter ett tag.

Det finns saker man kan göra själv för att må bättre, och det finns hjälp att få om man behöver.

Läs mer om att vara ledsen på 1177 Vårdguiden.

Akut hjälp

Behöver du akut hjälp ring 112.

Hit kan du vända dig

Elevhälsan, skolsköterskan, kurator, rektor eller någon annan som jobbar på din skola

Elevhälsan och resursteamet

Barn- och ungdomsenheten

För barn 0-6 år: Barnavårdscentralen (BVC)

För barn och unga 6-18 år: Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning (BUP)

För ungdomar 13 till 20 år (killar upp till 23 år): Ungdomsmottagningen i Nyköping (NUM)

Är du vuxen, över 18 år, vänd dig till din vårdcentral.

Mer information

Söka vård hos Region Sörmland

UMO - Ungdomsmottagning på nätet

BRIS - Barnens hjälptelefon

BRIS - Vuxentelefon om barn

Jourhavande kompis

 

Kontakta oss

Kontaktformulär

För att vi ska veta att du inte är en robot - skriv in ordet Nyk i denna ruta: