Erik går i nian och är en av Sveriges mest lovande kanotister. Han paddlar fors i Nyköpingsån mitt i stan på lunchrasten.

Jiwan, med lille Amar på armen, och Harpal träffades i Kerala. Nu bor de i Nyköping inte långt från stranden vid Örstigsnäs.

Kompisarna Sara och Louise, 9 år, snorklar i havet i Stendörrens naturreservat. Kristallklart vatten och många grunda vikar väntar.

Salsagänget dansar på måndagar. Den här gången ses de på Äspskärshällarna. Dit går man på hängbroarna från fastlandet.

Mamma Ulrika med My, Moa, Magnus, Mathias, Milla och Meja på Örstigsnäs.En långgrund sandstrand vid havet, inte långt från stan.

Bernt och Elisabeth i sin Andunge. Med båtplatsen vid Horn är det nära till både stan och ytterskärgården.